这个夏季，让我们背起行囊，大手牵起小手，在崇山峻岭的起伏声中，一步步贴近雪山，去拜访深隐的圣山，去寻找属于你们的香巴拉，去叩问心中的圣洁~
也许这一路有风有雨，也许高原的眩晕与气促相伴相随，也许翻越一座座雪山让人筋疲力尽~当到达终点，站在世界屋脊青藏高原的土地之上，蓦然回首：这趟触碰心灵的人文体验之旅，真的值了！
特别体验
享受不一样的旅程
梦想之地
世界第三极，青藏高原的腹地
玉树，这是一片青藏高原上的神奇之地，是康巴文化的精华，是藏传佛教的根基、高原游牧的代表！我们在此打造出了高原上独一无二的藏族在地人接待系统，将以前所未有的深度和方式，带领每一个对这里充满着热情和挚爱的朋友一起探究这片土地『隐藏的西藏』。
壮美的自然保护区
三江源，这是西行之路不可错过的地方，这里是长江、黄河、澜沧江（湄公河）的发源地，也是最重要的自然保护区~我们不知道，随著地球暖化、现代化进步，这样的生态还能保留多久？很多事物错过了，就很难再找回了，所以，来了就不要错过。
高原藏人的游牧生活
青藏高原，这里是地球上海拔最高，游牧生活样貌保留最完整的地区。有机会离开现代化和科技生活，当然要体验一下藏族人民原始的游牧生活。放牛、挤奶、捡拾牛粪、做酥油，与藏族牧民一起参与传统的原生舞蹈、歌唱。
探秘藏传佛教
你或许早已知道，藏族是一个拥有佛教信仰和丰富的民族文化的民族，但却未曾和他们有过深度的沟通和心灵的交流。而现在，让我们走进藏民的生活，了解藏族人的信仰与生命哲学。坐下来和喇嘛深度对谈，让片刻的安静，洗涤烦躁的心灵。前往喇嘛小学，从行为艺术角度欣赏藏传佛教，亲自探究藏传佛教和藏族社会的关系。
参与高原社会创新
一起参与当地最优秀的慈善学堂，聆听藏族校长创办这个民间慈善学校的动人故事，看他如何带领藏族师生一起拼搏奋斗，勇往直前！小朋友们可以在这里做一天小老师，和藏民小朋友面对面的交流学习，用行动和付出让世界多一份灿烂笑容！
守护内心的善良
藏族不仅有着悠久的历史文化，地道的手工艺品也是丰富多彩的。跟着当地人学习传统手工艺，体验劳作里的耐心；与藏族牧民学生一起上课，感受他们的平和，探索古老的藏族智慧，理解那些发内心的善良。
感受天府之国的热情
建城两千三百余年的成都，是中国史上城址不变、延续至今最古老的城市之一。壮阔的山水风景、丰厚的思想底蕴、浓郁的人文情怀、传统的美食小吃……让成都向来被视为中国的灵秀之地。这座美丽的城市如一位清秀的少女，她的美丽会吸引了你的眼睛，震撼你的心灵。所以，成都是一个来了就不想走，走了还想来的城市！
舌尖上的藏族美食
青藏高原独特的自然景观和藏族人民的勤劳与智慧，孕育出了独具风格的餐饮文化，糌粑、青稞酒、酥油茶、烤羊肉、牛奶等都是藏族人民千百年来创造出的独特美食。所以，来到青藏高原除了看雪山美景外，那一道道香味扑鼻的藏族美食更是值得你停下脚步，一一品尝。
特色体验一
最地道的互动体验
★当地市场买菜
★DIY藏餐
★草原露营BBQ
★藏族朋友家访
提出自己的问题，多视角、深度的对话
独家安排的talk，无限制提问对话内容
★地方政府
★藏族游牧民
★在地创业者
★藏族艺术家
★寺院喇嘛师傅
★藏族教育工作者
Day1：成都
今日主题：锦里古街，当代民俗街，重现秦汉锦绣坊
锦里古街的历史非常悠久，早在秦汉时期就已经形成一个充满织锦绣坊的聚落。整个古街以明末清初的川西建筑特色为基底，青瓦、梁柱、飞簷、灯笼，为三国文化内涵罩上一层明清风貌外衣，彷彿走进了《卧虎藏龙》的武侠世界，和三国英雄的灵魂相碰撞。
锦里最吸引人的地方还在于它极富盛名的小吃一条街，不必拿着地图穿街走巷，四处寻觅老字号的小店，只要来锦里一趟，十分钟能走完的路程就能够满足你尝遍所有特色小吃。
今日主题：高原的问候，咖啡、玛尼石与DIY藏餐
从巴塘草原绿色的机场开始，踏入这片期待已久的高原土地。藏族年轻人已经手捧洁白的哈达等待大家的到来！伴随着车里飘扬的藏族音乐，我们抵达玉树。
飘香的咖啡馆裡的相互介绍、行程详细解说和团队小游戏；稍事休整，让身体慢慢适应高原的环境。避开阳光耀眼的中午，悠閒的来到世界最大的玛尼石堆前散步闲逛，走进僧侣经营的免费茶馆或是在地人才知道的古玩小市集。
晚饭是欢乐藏餐DIY教学，从酥油和糌粑追溯高原的文明。藏人艺术家或是慈善学堂的创办人求松老师会在餐厅裡为我们独家分享。
今日主题：偏乡翻转教育，手作唐卡、藏人校园与虫草市场
来到高原的慈善学堂，遇见这里的年轻人——捧起书本，用生命在朗读，不悲伤，不气馁，眼神裡透露著坚定。他们相信自己是幸运的，每个“当下”都是最美好的时光。
和这里的同龄人一起上课、用餐；一起动笔，投入唐卡绘画的色彩世界；手作掐丝画或是藏香，感悟工匠精神；给自己取一个藏语名字，认识一个藏族伙伴；走进当地的菜市场，观察虫草交易，参与藏民家访。
感受藏族年轻人的拼搏、深度融入康巴文化。这里有这个时代稀缺的幸福，这里有纯真和善良。
今日主题：揭秘藏传佛教，天葬台的对话、微笑的小喇嘛和草原露营
来到天葬台，在曾经做过天葬师的根噶老师带领下，理解藏文化裡的生命哲学。
踏上唐蕃古道，触摸文成公主入藏时留下的千年遗迹，体会行为艺术。一般的山顶祈福，向高空抛撒隆达；还有特别定制的独家行程，邀您一起对话僧侣，倾听他们的内心故事，或与我们一起讨论对世界的看法与理解。从社会学的视角探索寺院的社区价值，让藏传佛教不再神秘遥远。 夜晚的巴塘草原，宁静与清凉。围坐草原的营火，瞭望星空，忘记时间，重新感受我们的存在。
今日主题：体验真实牧区生活，放牛、挤奶和草原舞蹈
在世界的第三极-青藏高原，来一次真正的游牧生活。清晨，伴着帐篷里飘香的奶茶和草原的日出，我们开始挤奶教学、捡牛粪比赛和捶酥油的体验。
远处有数不清的犛牛和不知名的野花，身边有流淌著的小溪；在草地裡打滚、小步爬山；学会放牛的技巧，一起烹饪烛光晚餐。入夜，藏族舞蹈现场教学，欢乐畅快。
今日主题：融入康巴文化，通天河水、为当地人上课、高原的歌唱晚宴
通天河水，涌向黄河，汇入海洋；千年溪水不停流淌，绕过古人留下的石碑经文-神奇勒巴沟，秀美山水间；今天让我们给当地藏族年轻人一份礼物——分享一堂精彩的课程，分享我们所熟悉的世界，我们所知道的精彩。
餐厅里欢聚一堂，端起一杯青稞酒，为彼此送去祝福，用藏人的方式歌唱，庆祝生命如此美好。
今日主题：再见青藏高原，休闲藏式早午餐、玉树全景瞭望和天然氧吧都江堰
一起享用美味的藏式早午餐。轻松惬意的回顾精彩的一周；登上玉树最美的观景台，俯瞰结古镇，临别前最后一次感受高原的风。向大地道谢，许下一个“再次来高原”的心愿。
从高原飞往自然氧吧、秀美的都江堰，来一个畅快的沐浴，痛快地来一餐川味火锅，彻底放松身体与心灵。
今日主题：幽幽青城山
清晨被林间鸟鸣唤醒，呼吸清爽的山间空气，这里已是青城山。湿润与幽静孕育了道家的发展，道家的自然养生在这裡有最好的展示。细细品尝养生素宴，独自漫步幽幽曲径，旅程裡最慢悠悠的舒适。山、水、人、心，如画如境。
傍晚抵达成都，回到都市的繁华，巴蜀的热情，晚餐享用成都种类最丰富的成都小吃名店天府掌柜。
餐后漫步春熙路，逛逛由台湾设计师朱志康操刀的成都方所书店，获得国际知名建筑杂志评选为14间全球最美书店之一。
也许这一路有风有雨，也许高原的眩晕与气促相伴相随，也许翻越一座座雪山让人筋疲力尽~当到达终点，站在世界屋脊青藏高原的土地之上，蓦然回首：这趟触碰心灵的人文体验之旅，真的值了！
特别体验
享受不一样的旅程
梦想之地
世界第三极，青藏高原的腹地
玉树，这是一片青藏高原上的神奇之地，是康巴文化的精华，是藏传佛教的根基、高原游牧的代表！我们在此打造出了高原上独一无二的藏族在地人接待系统，将以前所未有的深度和方式，带领每一个对这里充满着热情和挚爱的朋友一起探究这片土地『隐藏的西藏』。
壮美的自然保护区
三江源，这是西行之路不可错过的地方，这里是长江、黄河、澜沧江（湄公河）的发源地，也是最重要的自然保护区~我们不知道，随著地球暖化、现代化进步，这样的生态还能保留多久？很多事物错过了，就很难再找回了，所以，来了就不要错过。
高原藏人的游牧生活
青藏高原，这里是地球上海拔最高，游牧生活样貌保留最完整的地区。有机会离开现代化和科技生活，当然要体验一下藏族人民原始的游牧生活。放牛、挤奶、捡拾牛粪、做酥油，与藏族牧民一起参与传统的原生舞蹈、歌唱。
探秘藏传佛教
你或许早已知道，藏族是一个拥有佛教信仰和丰富的民族文化的民族，但却未曾和他们有过深度的沟通和心灵的交流。而现在，让我们走进藏民的生活，了解藏族人的信仰与生命哲学。坐下来和喇嘛深度对谈，让片刻的安静，洗涤烦躁的心灵。前往喇嘛小学，从行为艺术角度欣赏藏传佛教，亲自探究藏传佛教和藏族社会的关系。
守护内心的善良
藏族不仅有着悠久的历史文化，地道的手工艺品也是丰富多彩的。跟着当地人学习传统手工艺，体验劳作里的耐心；与藏族牧民学生一起上课，感受他们的平和，探索古老的藏族智慧，理解那些发内心的善良。
感受天府之国的热情
建城两千三百余年的成都，是中国史上城址不变、延续至今最古老的城市之一。壮阔的山水风景、丰厚的思想底蕴、浓郁的人文情怀、传统的美食小吃……让成都向来被视为中国的灵秀之地。这座美丽的城市如一位清秀的少女，她的美丽会吸引了你的眼睛，震撼你的心灵。所以，成都是一个来了就不想走，走了还想来的城市！
舌尖上的藏族美食
青藏高原独特的自然景观和藏族人民的勤劳与智慧，孕育出了独具风格的餐饮文化，糌粑、青稞酒、酥油茶、烤羊肉、牛奶等都是藏族人民千百年来创造出的独特美食。所以，来到青藏高原除了看雪山美景外，那一道道香味扑鼻的藏族美食更是值得你停下脚步，一一品尝。
特色体验一
最地道的互动体验
★当地市场买菜
★DIY藏餐
★草原露营BBQ
★藏族朋友家访
提出自己的问题，多视角、深度的对话
独家安排的talk，无限制提问对话内容
★地方政府
★藏族游牧民
★在地创业者
★藏族艺术家
★寺院喇嘛师傅
★藏族教育工作者
特色体验三
享受高原上游藏族的热情接待，和他们一起生活
Day1：成都
今日主题：锦里古街，当代民俗街，重现秦汉锦绣坊
锦里古街的历史非常悠久，早在秦汉时期就已经形成一个充满织锦绣坊的聚落。整个古街以明末清初的川西建筑特色为基底，青瓦、梁柱、飞簷、灯笼，为三国文化内涵罩上一层明清风貌外衣，彷彿走进了《卧虎藏龙》的武侠世界，和三国英雄的灵魂相碰撞。
锦里最吸引人的地方还在于它极富盛名的小吃一条街，不必拿着地图穿街走巷，四处寻觅老字号的小店，只要来锦里一趟，十分钟能走完的路程就能够满足你尝遍所有特色小吃。
今日主题：高原的问候，咖啡、玛尼石与DIY藏餐
从巴塘草原绿色的机场开始，踏入这片期待已久的高原土地。藏族年轻人已经手捧洁白的哈达等待大家的到来！伴随着车里飘扬的藏族音乐，我们抵达玉树。
飘香的咖啡馆裡的相互介绍、行程详细解说和团队小游戏；稍事休整，让身体慢慢适应高原的环境。避开阳光耀眼的中午，悠閒的来到世界最大的玛尼石堆前散步闲逛，走进僧侣经营的免费茶馆或是在地人才知道的古玩小市集。
晚饭是欢乐藏餐DIY教学，从酥油和糌粑追溯高原的文明。藏人艺术家或是慈善学堂的创办人求松老师会在餐厅裡为我们独家分享。
今日主题：偏乡翻转教育，手作唐卡、藏人校园与虫草市场
来到高原的慈善学堂，遇见这里的年轻人——捧起书本，用生命在朗读，不悲伤，不气馁，眼神裡透露著坚定。他们相信自己是幸运的，每个“当下”都是最美好的时光。
和这里的同龄人一起上课、用餐；一起动笔，投入唐卡绘画的色彩世界；手作掐丝画或是藏香，感悟工匠精神；给自己取一个藏语名字，认识一个藏族伙伴；走进当地的菜市场，观察虫草交易，参与藏民家访。
感受藏族年轻人的拼搏、深度融入康巴文化。这里有这个时代稀缺的幸福，这里有纯真和善良。
今日主题：揭秘藏传佛教，天葬台的对话、微笑的小喇嘛和草原露营
来到天葬台，在曾经做过天葬师的根噶老师带领下，理解藏文化裡的生命哲学。
踏上唐蕃古道，触摸文成公主入藏时留下的千年遗迹，体会行为艺术。一般的山顶祈福，向高空抛撒隆达；还有特别定制的独家行程，邀您一起对话僧侣，倾听他们的内心故事，或与我们一起讨论对世界的看法与理解。从社会学的视角探索寺院的社区价值，让藏传佛教不再神秘遥远。 夜晚的巴塘草原，宁静与清凉。围坐草原的营火，瞭望星空，忘记时间，重新感受我们的存在。
今日主题：体验真实牧区生活，放牛、挤奶和草原舞蹈
在世界的第三极-青藏高原，来一次真正的游牧生活。清晨，伴着帐篷里飘香的奶茶和草原的日出，我们开始挤奶教学、捡牛粪比赛和捶酥油的体验。
远处有数不清的犛牛和不知名的野花，身边有流淌著的小溪；在草地裡打滚、小步爬山；学会放牛的技巧，一起烹饪烛光晚餐。入夜，藏族舞蹈现场教学，欢乐畅快。
今日主题：融入康巴文化，通天河水、为当地人上课、高原的歌唱晚宴
通天河水，涌向黄河，汇入海洋；千年溪水不停流淌，绕过古人留下的石碑经文-神奇勒巴沟，秀美山水间；今天让我们给当地藏族年轻人一份礼物——分享一堂精彩的课程，分享我们所熟悉的世界，我们所知道的精彩。
餐厅里欢聚一堂，端起一杯青稞酒，为彼此送去祝福，用藏人的方式歌唱，庆祝生命如此美好。
今日主题：再见青藏高原，休闲藏式早午餐、玉树全景瞭望和天然氧吧都江堰
一起享用美味的藏式早午餐。轻松惬意的回顾精彩的一周；登上玉树最美的观景台，俯瞰结古镇，临别前最后一次感受高原的风。向大地道谢，许下一个“再次来高原”的心愿。
从高原飞往自然氧吧、秀美的都江堰，来一个畅快的沐浴，痛快地来一餐川味火锅，彻底放松身体与心灵。
今日主题：幽幽青城山
清晨被林间鸟鸣唤醒，呼吸清爽的山间空气，这里已是青城山。湿润与幽静孕育了道家的发展，道家的自然养生在这裡有最好的展示。细细品尝养生素宴，独自漫步幽幽曲径，旅程裡最慢悠悠的舒适。山、水、人、心，如画如境。
傍晚抵达成都，回到都市的繁华，巴蜀的热情，晚餐享用成都种类最丰富的成都小吃名店天府掌柜。
餐后漫步春熙路，逛逛由台湾设计师朱志康操刀的成都方所书店，获得国际知名建筑杂志评选为14间全球最美书店之一。
重庆中国青年旅行社：www.cqtrvl.com
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