去青海湖会有高原反应吗

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去青海湖会有高原反应吗
青海湖具有高原大陆性气候,光照充足,日照强烈;冬寒夏凉,暖季短暂,冷季漫长,春季多大风和沙暴;雨量偏少,雨热同季,干湿季分明....总之想看美丽风景,青海湖是个不错的选择。那么就如人们担心的那样,去青海湖会有高原反应吗?如果有高原反应应该提前做好哪些准备?下面我们就去看看去青海湖会有高原反应吗?
去青海湖会有高原反应吗?如果有高原反应应该做好哪些提前准备?
青海湖平均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状,例如头晕、头疼、全身无力、失眠等,轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。
青海湖
去青海湖应对高原反应,我们有如下建议:

1. 行前禁止烟酒,避免劳累,可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区,容易引发肺水肿。

2. 无需体能锻炼,多吃蔬菜水果多喝水,保证睡眠,心态放松即可。

3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈,所以不要轻易吸氧,以免造成对氧气瓶的依赖,可服用高原安或西洋参等药品缓解。

4.经过海拔较高路段时,避免跑步、疾走和蹦跳。
青海湖 (6)

青海湖高原反应注意些什么?为什么青海湖会有高原反应?

刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1~3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。 

一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;
青海湖 (7)
去青海湖会有高原反应吗? 重庆到青海湖旅游行程介绍:http://www.cqtrvl.com/xianlu/qinghaihu
对于大多数人来说,去青海湖会有一定程度的高原反应,所以您最好提前做好防范措施,准备好预防高原反应的药物等,不要让高原反应影响你的行程。

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