近来，夕阳红旅游一直比较热门。很多老年人在退休后，有更多的时间和精力可以用来追逐自己喜欢的事情，并且养育的儿女也已长大成人有了自己的家室，老年人越来越喜欢外出旅游或三五成群外出散散心之类的，忙碌了一辈子，趁着老了多走走看看。只要心还年轻，只要身体还算硬朗，老年人也可以踏上精彩的旅程，体验旅行的乐趣，欣赏旅行途中的美景。
“最美不过夕阳红，温馨又从容”，所以老年人旅行也可以很丰富精彩，但也需格外留心才能确保从容不慌。有些准备在出游前完成，旅游过程中就会省心很多，参加夕阳红旅游的大都上了一点年纪了。为了避免在参加夕阳红旅游时发生意外，在出行前应该了解一下参加夕阳红旅游要注意什么，知道老年人外出旅游注意事项有哪些，下面一起来和重庆中国青年旅行社的小编一起来看看吧！
1、选择适合自己的旅行目的地
中老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件，不宜选择温差过大、海拔较高的地区，不管是国内游还是出境游量力而行。老人们若身体还能支撑旅行所需要的体力，那就去吧，抓住人生最后的时光，活在精彩的路上。
2、选择合适的出游时间
关于夕阳红旅游时间的选择，小编觉得国内游应该避开黄金周和旅游旺季，旺季出游人多价高，质量不易监控，淡季出游时间灵活价优；还有就是避开冬天、夏天这样极冷极热的季节。老人的身体，不适合去高密度人流的景区，以避免发生拥挤，并且避开冬夏在春秋两季旅行老人不容易生病，而且老人病和季节病也不容易发作。老年人的时间多数比较空闲，选择淡季出游安全有保障，出游价格整体也会更划算。
3、提早做旅行计划
夕阳红旅游建议跟团出行，不论出境游还是国内游。老年人年纪大了，自由行适合年轻一点的朋友。在选择跟团游的时候要选择正规的旅行社参团，提前了解行程，做好计划，安排好时间。在选择旅行社时千万不能误入只求价格低，不论服务质量的怪圈，不能简单地以价格衡量一个旅行社的优劣。影响价格高低的因素很多，主要有交通工具类别（飞机、车、船等）、住宿饭店等级、餐费标准、行程路线等。所谓“一分钱一分货”，一些旅行社报价看似便宜，但低价低质。往往导致埋怨多、投诉多的情况出现。游客在选择时。除在价格上认真掂量，还要充分考虑旅游质量与价格是否相符。旅行社出游线路多，往往覆盖了“夕阳红路线”、“长者行路线”等，带老人团出游方面有经验，会根据老年人具体情况安排行程，轻松不累，有时还会配有专业的医护人员，防患于未然。
4、携带常用的应急药品
建议老年朋友们在出门旅游前，去做一次身体检查，以便根据自己的身体情况选择适合的游玩项目，并带上合适的备用药品。常用药有晕车药、感冒药、止泻药、风油精、止痛药、创可贴等，若是高血压心脏病慢性患者，降压药、速效救心丸等不可少，而且记得要按时服药。老年人若想开开心心玩得好，身体一定要健健康康才好，这些备用药品万一用上，就能发挥大作用。出境游还应特别注意，携带的某些特定药物需要有医生的处方笺。
5、购买旅游意外险
老年人出游，很重要的一点就是购买旅游意外险。若老年人在国内旅游，一般的国内旅游保障计划即可满足，若担心水土不服导致急性病，可关注急性病保障的保险产品；若旅行中有潜水登山项目，投保时需要关注医疗保障，带紧急医疗运送和送返保障为佳。若去国外旅游，保险方面应覆盖意外伤害、医药补偿、紧急送返、旅程延误等，根据出行国的治安水平判断投保额度，治安越差保障额度应越高。目前不同保险公司都会对投保年龄做规定，如很多境外旅游保险只覆盖70岁以下人群，有的东南亚境外旅游保险覆盖85岁以下人群，有的境外旅游保险覆盖80岁以下人群，可于出游前提前咨询并购买。多一份保险多一分安心。
6、旅行中小心购物陷阱，防止被骗
很多老年人的耳根子都比较软，一听说什么东西便宜、什么东西对身体好，就很容易冲动消费，进入购物陷阱。所以参加夕阳红旅游购物一定要谨慎，买自己需要的，不要轻易购买别人推荐的东西，防止上当受骗。
以上就是老年人外出旅游注意事项。提前了解夕阳红旅游注意事项，可以让子女更加放心，免去关于吃放、住宿、交通的烦恼，可以玩的开心，放心！如果对于夕阳红旅游你有什么问题都可以咨询重庆中国青年旅行社。
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