加德满都山谷
一周/加德满都至加德满都
虽说你必定先去Thamel区大块朵颐一番，但一周的时间足够你领略加德满都山谷的文化精髓。从Thamel向南步行游览至杜巴广场，看看哪里壮观的马拉王朝建筑。
第二天，步行去猴庙，然后参观奇特的国家博物馆。
用一天的时间前往帕坦，哪里不可不去。在中世纪的巴克塔普尔完成这一天对古都的拜访，然后你应该认真考虑在这里过夜的问题。
接下来，现在纳嘉科特或杜利克尔欣赏晨曦中的喜马拉雅山，然后回到加德满都。
最后，在步行前往博德纳的藏民社区之前先去参观印度教寺庙帕斯帕提纳。最后回到加德满都，在Thamel区精心购物。
令人惊讶的是，很少有游客发现加德满都山谷的景点之美。帕坦和巴克塔普尔的广场以及猴庙和博德纳的佛塔都是世界一流的景观，游人不应错过。
从佛教圣地到博德纳
两周/蓝毗尼至博德纳
到距离边境存镇派勒瓦22公里的佛祖诞生地蓝毗尼瞧瞧。各景点之间很分散，所以要租一辆自行车往来于这个佛教天堂里的各个寺庙之间。在这里住一晚，第二天绕道去看Tilaurakot的考古遗址，或者骑车/步行前往塔鲁族村庄。
从蓝毗尼出发，走直线到达皇家奇特旺国家公园，在这里住两三天。跟大象一起沐浴，并学会像尼泊尔的一种动物——英语称为“沼泽鳄”——那样懒洋洋。骑在象背上，探访犀牛和老虎的踪迹，是令人难忘的经历。晚上在野生动物观测台过夜，附近是昆罗森林，丛林里动物的吼声和猫头鹰的叫声不绝于耳。
如果仅有四天时间的话，你在加德满都会很忙碌。到巴克塔普尔看看色情大象庙，在帕坦博物馆进一步理解佛教艺术，并从猴庙俯视暮霭中的城市全貌。
找一两天时间在The Last Resort或Borderlands尝试溪降、皮划艇或橡皮船，这两个地方都在中国西藏边境附近，从加德满都出发，开车需半天时间。
最后一天，前去博德纳，在日落时分到藏族寺庙随藏民一道围绕佛塔祈祷。
沉浸在既有历史沧桑又有自然韵味的景观、艺术瑰宝和宗教圣地之中，这条伟大的陆地线路让你静心冥思的同时激动不已。
山和谷
一个月/加德满都至加德满都
一个月的时间恰好足够让你对尼泊尔有比较好的了解。加德满都山谷的确值得花一周的时间游览，但如果你想真正的认识尼泊尔和这里的人民，你必须沿几条全世界最美丽的山路徒步旅行。
用17-19天时间走过安纳布尔纳峰环线，将使你很有成就感。你将经过高高的驼龙要塞走到佐莫索姆周围的喜马拉雅山路，还能住很舒服的木屋。“苹果馅饼山路”可不是狼得虚名！
如果选择珠穆朗玛峰大本营徒步游线路的话，费用稍高，因为大多数游客在鲁克拉乘飞机往来。但是步行可以使你了解夏尔巴人文化和只有登山者才能看到的高原美景，当然世界最高峰的魅力也无法抵挡。
你还可以再去景色壮观的Gokyo山谷徒步游，这样的话一共需要21天的时间。你最好在到达尼泊尔之前就预定好鲁克拉的机票。
另一个方案是短途徒步游，例如朗当或佐莫索姆徒步游路，然后在皇家奇特旺国家公园玩几天。其他短途徒步游路包括先飞往佐莫索姆再步行数日，或先飞往鲁克拉在花7-9天时间步行去南池市场周边的寺庙。
要合理安排茶馆之间的徒步游活动和加德满都山谷景点的游览。不要盲目参加徒步游，因为你需要时间去适应高原反应。
一周/加德满都至加德满都
虽说你必定先去Thamel区大块朵颐一番，但一周的时间足够你领略加德满都山谷的文化精髓。从Thamel向南步行游览至杜巴广场，看看哪里壮观的马拉王朝建筑。
第二天，步行去猴庙，然后参观奇特的国家博物馆。
用一天的时间前往帕坦，哪里不可不去。在中世纪的巴克塔普尔完成这一天对古都的拜访，然后你应该认真考虑在这里过夜的问题。
接下来，现在纳嘉科特或杜利克尔欣赏晨曦中的喜马拉雅山，然后回到加德满都。
最后，在步行前往博德纳的藏民社区之前先去参观印度教寺庙帕斯帕提纳。最后回到加德满都，在Thamel区精心购物。
令人惊讶的是，很少有游客发现加德满都山谷的景点之美。帕坦和巴克塔普尔的广场以及猴庙和博德纳的佛塔都是世界一流的景观，游人不应错过。
从佛教圣地到博德纳
两周/蓝毗尼至博德纳
到距离边境存镇派勒瓦22公里的佛祖诞生地蓝毗尼瞧瞧。各景点之间很分散，所以要租一辆自行车往来于这个佛教天堂里的各个寺庙之间。在这里住一晚，第二天绕道去看Tilaurakot的考古遗址，或者骑车/步行前往塔鲁族村庄。
从蓝毗尼出发，走直线到达皇家奇特旺国家公园，在这里住两三天。跟大象一起沐浴，并学会像尼泊尔的一种动物——英语称为“沼泽鳄”——那样懒洋洋。骑在象背上，探访犀牛和老虎的踪迹，是令人难忘的经历。晚上在野生动物观测台过夜，附近是昆罗森林，丛林里动物的吼声和猫头鹰的叫声不绝于耳。
从奇特旺出发，乘坐一天的旅游客车前往博克拉或加德满都。在博克拉，步行前往世界和平塔，尝试滑翔伞，或什么都不做，仅仅是沉迷于费瓦湖中安娜布尔纳峰和鱼尾峰的倒影。
如果仅有四天时间的话，你在加德满都会很忙碌。到巴克塔普尔看看色情大象庙，在帕坦博物馆进一步理解佛教艺术，并从猴庙俯视暮霭中的城市全貌。
找一两天时间在The Last Resort或Borderlands尝试溪降、皮划艇或橡皮船，这两个地方都在中国西藏边境附近，从加德满都出发，开车需半天时间。
最后一天，前去博德纳，在日落时分到藏族寺庙随藏民一道围绕佛塔祈祷。
沉浸在既有历史沧桑又有自然韵味的景观、艺术瑰宝和宗教圣地之中，这条伟大的陆地线路让你静心冥思的同时激动不已。
山和谷
一个月/加德满都至加德满都
一个月的时间恰好足够让你对尼泊尔有比较好的了解。加德满都山谷的确值得花一周的时间游览，但如果你想真正的认识尼泊尔和这里的人民，你必须沿几条全世界最美丽的山路徒步旅行。
用17-19天时间走过安纳布尔纳峰环线，将使你很有成就感。你将经过高高的驼龙要塞走到佐莫索姆周围的喜马拉雅山路，还能住很舒服的木屋。“苹果馅饼山路”可不是狼得虚名！
如果选择珠穆朗玛峰大本营徒步游线路的话，费用稍高，因为大多数游客在鲁克拉乘飞机往来。但是步行可以使你了解夏尔巴人文化和只有登山者才能看到的高原美景，当然世界最高峰的魅力也无法抵挡。
你还可以再去景色壮观的Gokyo山谷徒步游，这样的话一共需要21天的时间。你最好在到达尼泊尔之前就预定好鲁克拉的机票。
如果你从鲁克拉或佐莫索姆飞回，那么你最好给自己留数天的余地，以防因天气不好航班取消。徒步游之后——绝不是之前——再去加德满都游玩。
另一个方案是短途徒步游，例如朗当或佐莫索姆徒步游路，然后在皇家奇特旺国家公园玩几天。其他短途徒步游路包括先飞往佐莫索姆再步行数日，或先飞往鲁克拉在花7-9天时间步行去南池市场周边的寺庙。
要合理安排茶馆之间的徒步游活动和加德满都山谷景点的游览。不要盲目参加徒步游，因为你需要时间去适应高原反应。
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